Enerix - Nie 15 Lip, 2012 14:22 Na opakowaniu ginkoflav forte napisano, aby brać jedną tabletkę dziennie. Jedna tabletka ma 80 mg. Nie wiem skąd wziął się pomysł, aby zażywać dziennie ginkgo biloba w dawce 120 mg! Co za dużo, to niezdrowo. Na początku również brałem dawkę 120 mg. Występowały jednak bóle głowy, strach więc pomyśleć, co byłoby gdybym nie odstawił takiej dużej (niezalecanej)dawki i zażywał nadal 120 mg. Ponadto biorę też inne suplementy: konenzym q10 plus witaminaE, wyciąg z pestek winogron (jeden z najsilniejszych antyoksydantów), oraz piję dużo białej herbaty i zielonej, z tym że należy zaznaczyć, że biała herbata ma 3x więcej antyoksydantów niż zielona, a zatem jest lepsza. Co do zielonej herbaty - to warto pić lepszą gatunkową Yunnan. Sencha zielona to japońska herbata, a tam - jak wiemy - wybuchała elektrownia atomowa...więc lepiej sięgać po chińską. junior - Nie 15 Lip, 2012 14:52 Hej ;D a ja mam Bilobil. Na opakowaniu jest napisane- '1 kapsułka 3 razy na dobę' Bilobil zawiera 40 mg wyciągu z liści milorzebu japonskiego. To o co chodzi?Bo ja już nie ogarniam jakie dawki brac ;p ixi02 - Pon 16 Lip, 2012 10:05 stąd się między innymi wzięło z ulotki jedna tabletka ma 40mg nalezy brać 3x dziennie, poczytaj w necie i zobaczysz że tej dawki nie wolno przekraczać ,http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=2550 , Junior zażywaj tak jak jest na ulotce bez problemów ,co do objawów to może nie tolerujesz miłorzębu więc możesz spróbować suszony miłorząb i pic jako herbatkę , szanti12318 - Pon 16 Lip, 2012 12:15 ja biore 120mg dziennie i przez 6 miesiacy bylo ok do tego bralam b12 kwas foliowy i vigor a po pol roku jak tylko polknelam te tabletki odrazu ze zwracalam. odczekalam z 2miesiace i teraz biore dawke 120mg i kwas foliowy. Moim zdaniem dzieki tym tabletkom jest szzybsza repigemntacja. junior - Pon 16 Lip, 2012 14:38 ixi02 bardzo dziękuję za pomoc ;) pozostanę więc przy dawce 120 mg. ;) Dzięki! |
||||||
