Bielactwo - vitiligo.com.pl Strona Główna Bielactwo - vitiligo.com.pl
Bielactwo nabyte, leczenie, zdjęcia, forum

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Zalecane witaminy
Autor Wiadomość
Czesiu 
Administrator

imie: Grzegorz
Dołączył: 11 Lut 2017
Posty: 596
Skąd: Holandia
Wysłany: Śro 10 Maj, 2006 13:57   Zalecane witaminy

Witam

Poniżej przedstawiam listę witamin, które zaleca światowej klasy specjalistka w leczeniu vitiligo doktor Pearl Grimes wszystkim swoim pacjentom. Mają one na celu ustabilizowanie (zatrzymanie) rozwoju choroby.

WitaminaZalecana dzienna dawka
witamina E 200-400 IU (1 IU witaminy E = 2/3 mg)
kwas foliowy (witamina B9) 800-1000 µg
witamina B12 1.000 µg
witamina C 1.000 mg
koenzym Q10 50 mg
multiwitamina o wysokiej aktywności (ang. high potency multivitamin)

Ponadto zalecane jest również przyjmowanie cynku i miedzi.

Najlepszym rozwiązaniem są preparaty pochodzenia naturalnego, bo trzeba też pamiętać, że syntetyczne witaminy są słabiej wchłaniane przez organizm. Podaję to w charakterze informacyjnym i w razie podjęcia decyzji o przyjmowaniu takich dawek witamin warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą w tej dziedzinie.

Tak wysokich dawek nie da się praktycznie przyjmować z pożywieniem, jednak branie tabletek witaminowych (suplementów) nie powinno zastąpować składników odżywczych z codziennej diety, a powinno stanowić jej uzupełnienie.

Czesiu
 
 
Czesiu 
Administrator

imie: Grzegorz
Dołączył: 11 Lut 2017
Posty: 596
Skąd: Holandia
Wysłany: Śro 28 Cze, 2006 10:02   

W czasopiśmie "Twoja Zdrowa Medycyna" na pytanie czytelniczki o suplementację, odpisali, iż z badań wynika, że suplementacja jest konieczna dla większości osób, nawet zdrowo się odżywiających. Jednak przyswajalność witamin syntetycznych waha się w granicach 8-15%, natomiast naturalnych to ok. 90% pod warunkiem, że nasz układ pokarmowy nie jest zanieczyszczony i jelita prawidłowo funkcjonują.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

phpBB by przemo