Czesiu - Nie 05 Mar, 2006 23:47 Temat postu: Sposoby oczyszczania organizmu Powodów i źródeł zanieczyszczeń w naszym organiźmie jest wiele począwszy od złego odżywiania (jakość, ilość, sposób jedzenia) poprzez bierny tryb życia i zanieczyszczenie środowiska na przewlekłym stresie kończąc. Dzięki kilku systemom oczyszczania (wątroba, nerki, jelito grube, skóra, płuca) organizm usuwa zbędne i szkodliwe substancje, jednak gdy jest ich zbyt dużo i niektóre z oczyszczających narządów przestają działać np. na skutek przeciążenia, pojawiają się różne dolegliwości i choroby. Pozbyć się złogów i toksyn z organizmu można na kilka sposobów. Oczyszczanie dietą Powinno się zacząc od poprawienia (w miarę możliwości) jakości spożywanych produktów oraz ich odpowiedni dobór. Najlepszym rozwiazaniem byłoby spożywanie produktów ekologicznych, naturalnych lub wyhodowanych na własnym ogródku - niestety nie zawsze jest to możliwe. Ogólne zasady mówią o ograniczeniu (lub wyeliminowaniu) przetworzonych i oczyszczonych produktów takich jak rafinowane (oczyszczone) cukier, sól i mąka, ogólnie słodycze, alkohol, ocet, konserwy i wszystko, co zawiera konserwanty, sztuczne barwniki, słodziki i polepszacze. Wskazane jest też, aby nie jeść do syta, aby nie było ciążenia na żołądku, wówczas trawienie jest lepsze. Ważny jest sposób jedzenia, w spokoju, powoli i dokłądnie przeżuwając kęsy, wtedy nie obciążą się żołąka, w miłej atmosferze i nie przed telewizorem. W ciągu dnia spożywać odpowiednią ilość płynów - ta ilość powinna być indywidualnie dobrana, zazwyczaj jest to minimum 1.5 litra (soki warzywne i owocowe, zielona herbata, zioła, woda źródlana). A co powinno się jeść, jest to sprawą każdego człowieka. Ta dieta, która mu służy jest odpowiednią, a szczegółów uczymy się przez całe życie, gdyż nasz organizm się zmienia. Ogólne zasady to spożywanie tego, co rośnie na drzewach, krzewach i w ziemi, czyli owoców, warzyw, orzechów, pestek, ziaren, ziół i naturalnego miodu pszczelego. Pamiętać należy, że każda zmiana diety powinna się odbywać stopniowo. A co konkretnie oczyszcza? Z mojego doświadczenia są to: - naturalny kefir, który przyrządzam sam dolewając do niego mleka i zostawiając w ciepłym miejscu zazwyczaj na noc, kefir usuwa bakterie i obniża poziom LDL (tzw. złego cholesterolu), - marchewka - bogata w witaminy i minerały oraz błonnik, wskazana nie tylko osobom z bielactwem, ale również palaczom, - ogólnie warzywa i owoce ze względu na zawartość błonnika oraz wielu substancji odżywczych (witamin, minerałów); najlepiej spożywać je świeże, z upraw ekologicznych lub suszone moczone w wodzie; wskazane jest wybierać te, które rosną naturalnie w naszym kraju, rejonie, a owoce egzotyczne (np. pomarańcze, kiwi, banany) traktować raczej jako urozmaicenie, podstawą powinny być warzywa i owoce rodzime (jabłka, wiśnie, maliny, śliwki itd.); pamiętać trzeba, aby dobrze je pogryźć, gdyż zawarte w nich węglowodany (cukry) są rozkładnane przez enzymy w ślinie; owoce powinno się jeść osobno między lub przynajmniej godzine przed posiłkami, warzywa można i trzeba łączyć z produktami białkowymi (mięso, ryby, jaja, rosliny strączkowe) lub węglowodanowymi (kasze, ziemniaki, pieczywo), - otręby (np. przenne) zawierające b. dużo błonnika, który w jelicie pochłania wodę i ułatwia perystaltykę, przez co szybciej pozbywamy się resztek pokarmowych; jednak nie należy jeść ich zbyt wiele, bo zawierają oprócz substancji odżywczych substancje je usuwające, - siemię lniane czyli nasiona lnu, o których mozna poczytać np. tutaj, - Spirulina, z którą jednak wiążą się pewne obawy, gdyż wzmacnia ona system odpornościowy, przez co teoretycznie może zaostrzać objawy bielactwa; ja ją stosowałem 6 tabletek dziennie przez 2 tyg. po 10 dniach przerwy nastepne 60 sztuk i tylko mi pomogła, nie zauważyłem żadnych efektów ubocznych, więc jej wpływ na utrtę pigmentu może być sprawą indywidualną, - mieszanka ziołowa (odwar): mięta+melisa+dziurawiec ze szczyptą kminku i łyżeczką miodu - oczyszcza wątrobę i poprawia trawienie, - napar z bratka zalecany też przy trądziku, - owoce jałowca według przepisu z książki "Leki z Bożej apteki" J.Schulz, E.Uberhuber: zaczynając od czterech jagód jałowca zwiększać o jedną dziennie do dnia 12., po którym o jedną jagodę zmniejszać aż do dnia 23. i 4 owoców; nie wolno zwiększać dawek oraz stosować w przypadku stanu zapalnego nerek! Bardzo dużo o oczyszczaniu organizmu i konkretnych narządów naturalnymi sposobami pisze M. Tombak w swoich książkach. Dla mnie jego książki są bogatym źródłem wiedzy o zdrowiu. Głodówka Jest to inny sposób na pozbycie się złogów, ale ja jej nie stosowałem, więc obecnie traktuję to czysto informacyjnie i polecam artykuł z linka. Zabiegi oczyszczające Nieste nawet najzdrowsza dieta nie pomoże, jeśli nie będziemy regularnie ćwiczyć. Bez ćwiczeń nie oczyścimy tak skutecznie organizmu. Przez skórę wraz z potem usuwane są toksyny oraz inne produkty metabolizmu. Wysiłek fizyczny powinien być dostosowany do indywidualnych możliwości danej osoby. Pamiętać trzeba o rozgrzewce oraz stopniowym jego zwiększaniu. Dobrym rozwiązaniem jest również korzystanie z sauny, tradycyjnej lub też tzw. fizjologicznej na podczerwień, o której można przeczytać np. tutaj. Oferowane są również zabiegi zwane body-detox, można znaleźć na google. Innym zabiegiem oczyszczającym jest hydrokolonoterapia, czyli płukanie jelita i okrężnicy, z tego co czytałem i oglądałem w programach o zdrowiu zabieg jest bardzo skuteczny i pomocny. Ale sam powyższych zabiegów nie stosowałem, więc z własnego doświadczenia nie mogę nic dodać, prócz tego, że za zabiegi się słono płaci, a ćwiczenia we własnym zakresie kosztują nas niewiele. Stosuje natomiast oddychanie oczyszczające opisane we wspomnianych wyżej książkach Tombaka. Jest ono modyfikacją oddychania przeponowego, czyli takiego w którym nie nabieramy powietrza do górnej części płuc, tylko najpierw do dolnej, a następnie górnej. Innymi słowy unosi się najpierw brzuch, a później rozszerza klatka piersiowa. Po nabraniu powietrza wypuszcza się przez ok 12 sekund powietrze przez usta ułożone w pozycji tak jakbyśmy dmuchali lub gwizdali - cienką strużką. Opisane metody i zabiegi warto najpierw przemyśleć i przygotować się do nich, aby dobre intencje nam nie zaszkodziły. Na pewno lepiej jest stosować te naturalne i tanie, trzeba się tylko odpowiednio zmotywować :???: Czesiu - Śro 27 Wrz, 2006 21:00 Znalazłem ciekawą stronę na temat toksyn i oczyszczania, na której można wiele się dowiedzieć oraz za darmo zamówić poradnik w książkowym wydaniu. Trzeba chyba tylko wypełnić jakąś ankietę, chociaż ja jeszcze go nie zamawiałem. www.beztoksyn.pl Bernadeta - Pon 24 Sie, 2009 16:58 Temat postu: Cud terapii Gersona Przegladalam ponownie temat o oczyszczaniu organizmu czlowieka, od jakiegos czasu przemierzam internet w poszukiwaniu informacji o zanieczyszczeniu srodowiska i walka z jego skutkami, wplywem tych znieczyszczen na nasza chorobe i natknelam sie na ciekawy film obrazujacy podobny temat, ale dotyczacy walki z rakiem oto link do niego http://video.google.com/v...050139483021263 moze ta terapia w jakims stopniu moglaby pomoc rowniez ludziom chorym na bielactwo? xmati6 - Pon 24 Sie, 2009 22:57 Ja pije herbate oczyszczajacą ze sklepu zielarskiego za 5 zł :) skład to same zioła a smakuje jak nie zioła :) i czuje sie oczyszczony hehe nowy2009 - Wto 25 Sie, 2009 07:12 kawa oczyszcza organizm, ale w takie coś jak pokonać raka przez zdrowe jedzenie nie wierze issska - Wto 25 Sie, 2009 08:04 Ja się oczyszczałam kiedyś z pomocą środka aptecznego BodyPure i efekt był OK. Tylko ten "zabieg" trzeba zaplanować na wolny weekend najlepiej, bo działa hmm dość radykalnie :D Oczywiście różne herbatki też stosowałam, ale to już z różnym skutkiem. ixi02 - Wto 25 Sie, 2009 10:44 a ja piję sok z selera.....można dodać buraki i marchewke jak ktoś go nie trawi...oczywiscie zrobiony nie kupiony no i nie przecedzać z tych hmm jakby to nazwać farfocli:)... |
||||||
