white_power88 - Pon 22 Lip, 2013 14:39 dla mnie to bez sensu, rodzynki, migdały, śliwki, owoce krajowe są przecież dobre na bielactwo, a tu jest napisane, że wyzwalają histaminę. ja mam zamiar bazować właśnie na bakaliach i jabłkach, zamiast słodyczy, chleb ciemny, zamiast pieczywa jasnego, wodę źródlaną zamiast wody mineralnej itd. przecież nie sposób przeżyć bez węglowodanów, które zawarte są właśnie w owocach... wielkie dzięki za rady. co to eliminacji, to mam zamiar całkowicie wyeliminować te produkty o których piszę. nie będę się cackał w częściową eliminację. pozdrawiam! junior - Pon 22 Lip, 2013 15:17 Dlaczego chcesz pić wodę źródlaną zamiast mineralnej? Źródlana w dużych ilościach nie jest zdrowa i nie zawiera prawie w ogóle minerałów,albo znikome ilości, lepiej jest pić wodę mineralną, średnio zmineralizowaną, najlepiej niegazowaną. Ja piję głównie Cisowiankę,ale inne też mogą być,Jan pisał żeby nie pić tych wysoko zmineralizowanych ;) szanti12318 - Pon 22 Lip, 2013 15:52 moim zdaniem długo na takiej całkowitej eliminacji nie wytzrtmasz ale może ty masz silniejszą wole ode mnie. Ja juz oduczyłam się kawy i herbaty, ze słodyczami już gorzej ale też je ograniczam. Coś w czekoladzie to chyba 2 miesiaće temu jadłamTy masz dostarczać organizmowi wszystkich potzrebnych minerałów masz go pielęgnować a nie meczyć jakimiś głodówkami i eliminacjami. On ma sie zregenerować. [ Dodano: Pon 22 Lip, 2013 16:53 ] a dodatkowo ograniczenie cukrów wpływa na grzyby w naszym organizmie bo one głównie tym się zywią. white_power88 - Pon 22 Lip, 2013 17:38 junior, woda źródlana nie ma fluorków w składzie. tak myślałem do dziś, ale okazuje się, że niektóre też mają... szanti12318, dla mnie to nie problem odstawić herbatę, kawę czy słodycze. masz tyle zamienników słodyczy... rodzynki, śliwki suszone, jabłka, morele, miód. po co jeszcze jeść słodycze? to nie jest głodówka, tylko zastępuje syf, prawdziwym jedzeniem. co do chlebów, mieliście racje, większość to mąka pszenna, plus karmel dla zabarwienia(syf), lub mieszanina żytniej i pszennej. ja zakupiłem słonecznikowy, który ma tylko żytnią, ziarna słonecznika i coś tam jeszcze, nic strasznego. miałem kupić zwykły, żytni, ale miał jakiś składnik dziwny.. już nie pamiętam, coś związanego z kwasowością. a teraz test wód. byłem w marketach: polo, netto, biedronka, sano. przejrzałem wszystkie wody, każda ma fluorek, każda! także szanti12318, nie polecam ci nałęczowianki. znalazłem też takie, które nie mają podane w składzie fluorku, a w internecie czytam, że go zawierają. nestle aquarel na przykład ma jeden z wyższych, a na etykiecie nic nie jest napisane. jedyne co znalazłem bez fluorków to kropla beskidu(i to potwierdzone, w internecie także jest napisane, że nie zawiera fluorków) oraz muszyńskie zdroje, ale tutaj nie mam potwierdzenia w internecie, czy zawiera fluorki w składzie, czy nie zawiera... nie wiem. ja postawię na kroplę beskidu, jednak zamierzam pić głównie przegotowaną, a kroplą beskidu uzupełniać. a na obiad polecam wam pizze. ciasto na drożdżach nam, z bielactwem służy. można tam dać krajową paprykę, pieczary, jakąś dobrą szynkę i gotowe. jak ktoś ma jakieś sugestie, porady to piszcie. chcę udoskonalić dietę. :zdrówko: ps czy ktoś wie coś o fluorze w liściach mięty? w liściach herbaty jest go bardzo dużo, jak jest z miętą? Udana - Wto 23 Lip, 2013 07:48 Pizza ok. ale sporadycznie bo i drożdże i mąka ... Z tą eliminacją produktów jest tak, ze trzeba ją stosować, do wyzdrowienia. Potem jak organizm będzie silny to sobie poradzi sobie ze sporadycznym ,,złym'' jedzeniem. Musicie obserwować organizm i zobaczyć, które produkty Wam szkodzą szczególnie. Tu nie ma złotego-uniwersalnego środka dla wszystkich. Na pewno trzeba wyeliminować to co pisał Jan;
Dobrze jest na jakiś czas zaostrzyć dietę w procesie leczenia-zdrowienia, aby jak pisał Jan wyleczyć nadżerki w jelitach i je uszczelnić, wyniszczyć grzyby, aby inne świństwa przemiany nie dostawały sie na zewnątrz jelit i nie truły organizmu. Ale jako zasadę NA ŻYCIE trzeba przyjąć, że unikamy chemii, przetworzonych potraw, półproduktów, polepszaczy ulepszaczy...co skutkuje tym że jemy jedzenie ,,wiejskie'' , domowe, gotowane, kupowane z pewnych źródeł, jak najmniej przewożone, niekonserwowane itp. Mięta nie zawiera fluoru, ale to jest zioło, które ma określone właściwości czyli też nie można pić bez pamięci. :) Chyba gdzieś Jan - w poprzednim wątku- pisał, że z miętą ostrożnie... white_power88 - Wto 23 Lip, 2013 09:22 a co sądzicie o tofu? powinniśmy to jeść czy raczej odpuścić? Tofu (jap. 豆腐 tōfu?) – twarożek sojowy otrzymywany w procesie koagulacji mleka sojowego. Udana - Wto 23 Lip, 2013 10:43
Soja nie jest na liście histaminowej, ale ziarno soi jest genetycznie modyfikowane i dużo czytałam o produktach z soi jako niezdrowych...te wszystkie kotlety, flaki, schabowe z soi itp. Jednak nie umiem odpowiedzieć w 100% bo ja generalnie takich wynalazków nie jem :wink: Dodam, że w tabeli produkty sfermentowane na bazie soi - są jako zawierajace histaminę. arabika - Wto 23 Lip, 2013 18:23 hej, tez slyszalam czy czytalam bo juz nie pamietam ze produkty sojowe sa niezdrowe.. szanti12318 - Wto 23 Lip, 2013 18:39 ja tak z innej beczki. Do tych wywarów używałam czosnku ze sklepu i jakoś przedwczoraj mi sie skonczył i kupiłam w innym sklepie i już czułam taki bardziej intensywny zapach i jak wlałam go strzykawką i zaczął delikatnie mnie piec. A dzisiaj kupiłam młody czosnek i juz takiego uczucia nie miałam. white_power88 - Wto 23 Lip, 2013 21:12 chleba nie jem od 2-3 dni i wcale mnie nie ciągnie. szkoda, że jutro muszę zrobić sobie kanapki do pracy... innej możliwości nie mam. ale super kolację zjadłem. jajka na twardo zawinięte w sałatę, ze szczypiorem i ogórem kiszonym. zero przypraw. super żarcie i daje motywacje do dalszego wyszukiwania nowych przepisów  można zjeść zdrowiej i taniej jak się chce! a po takiej ascezie można zaliczyć :zdrówko:
Udana - Śro 24 Lip, 2013 09:13
Czosnek, czosnkowi nie równy :wink: Trzeba uważać aby kupować krajowy, jest on ostry, ma mocny zapach i najczęściej w fioletowych osłonkach są ząbki. Chociaż ostatnio widziałam czosnek z Hiszpanii i też był fioletowy.... Najgorszy jest czosnek z Chin -jest charektrystyczny biały i nie ma prawie w ogóle aromatu! Tego nie kupować! Najczęściej sprzedawany w dużych sklepach, marketach i centrach handlowych. Sprawdzony to będzie z placu targowego od jakiegoś działkowca
[ Dodano: Sro 24 Lip, 2013 10:24 ]
Piwo jest w tabeli produktów wyzwalajacych histaminę i to pogrubioną czcionką* :wink: ogórki kiszone też pogrubione...(to jest mój ból bo bardzo lubię) *Pogrubienie oznacza, że produkt zawiera znaczną ilość danej substancji. Jeśli chodzi o jedzenie, to teraz jest raj warzywny, do jajek czy kawałka mięsa można jeść różne warzywa, nie potrzeba chleba, czasem trochę kaszy. szanti12318 - Śro 24 Lip, 2013 11:06 ja wogóle alkoholu nie będe pila w okresie leczenia. white_power88 - Śro 24 Lip, 2013 14:46 ojciec grande pisał, że ogórki i piwo raz w tygodniu można. wyobrażacie sobie iść na studia i nie pić piwa? 
szanti12318 - Śro 24 Lip, 2013 15:03 ja jestem na mgr i nie bede piła :) tiger - Śro 24 Lip, 2013 17:17 Siema choruję na bielactwo od 2 lat . Co może być u mnie przyczyną ? Wiem ,że to dość pochopne pytanie ale jakie są najczęstsze przyczyny ? I czy jest szansa ,że się z tego wyleczę ? Mam 16 lat :D szanti12318 - Śro 24 Lip, 2013 19:26 poczytaj: http://vitiligo.com.pl/forum/viewtopic.php?t=1225 http://vitiligo.com.pl/forum/viewtopic.php?t=1331 white_power88 - Śro 24 Lip, 2013 20:18 tiger, najpierw idź do dobrego dermatologa. to (niby) nie musi być bielactwo. podobno wiele chorób objawia się takimi plamami... tak powiedział mi znajomy lekarz i zalecił pójscie do właśnie, dobrego dermatologa. więc pójdę. szanti12318 - Śro 24 Lip, 2013 20:35 ja tez mam takie odbarwienia koło paznokci tylko mniejsze i to bielactwo bo miałam gdzie indziej plamy. [ Dodano: Sro 24 Lip, 2013 21:36 ] a tiger pisał że ma od dłonoii do łokci plamy więc to tez bielactwo white_power88 - Śro 24 Lip, 2013 21:39 potrafisz to stwierdzić przez internet? daj chłopakowi cień nadziei :P szanti12318 - Śro 24 Lip, 2013 22:18 mi taki cień też dawali i rok się łudziłam. Ma znamie suttona, ma wybielone dłonie aż do łokci to tylko jedno sie nasuwa... [ Dodano: Sro 24 Lip, 2013 23:19 ] tu nie chodzi o pocieszanie i nadzieje, tylko trzeba sie wziąść za siebie, tiger - Czw 25 Lip, 2013 01:09 Ok wiem zacznę się leczyć czym wcześniej tym lepiej :D Z uwagi na to ,że mam 16 lat to najlepiej jak najwcześniej :D Ok a tak z innej beczki : JAKA JEST SZANSA ,ŻE SIĘ Z TEGO WYLECZĘ ? Udana - Czw 25 Lip, 2013 07:23
Nikt Ci nie odpowie w 100% ale masz ogromną szansę na wyleczenie, bo Twój organizm nie jest jeszcze tak zniszczony jak w starszym wieku. Poczytaj wszystkie posty Jana i odpowiedz na pytania, które On zadał i poczekaj jak Jan powróci to zanalizuje Twój przypadek. Ale czytajac wszystkie posty być moze znajdziesz odpowiedź na Twoje objawy. Na początek odstaw fluor i nabiał (jogurty, seki, maślanki, napoje mleczne, sery białe, deserki, monte, dnonki itp. wynalazki). Ponieważ jesteś niepełnoletni...to dobrze aby te wpisy też poczytali twoi rodzice i zdobyli wiedzę, wtedy będą Ci mogli pomóc np. zmieniajac nawyki żywiieniowe. Izabela - Czw 25 Lip, 2013 07:43 Hej, witam wszystkich.Przeczytałam wszystkie posty tutaj i zaczęłam stosować się do zaleceń Jana. Niektórzy z was pewnie stosują ją dłużej niż Ja. Ja dopiero zaczęłam. Mam takie pytanie jeśli ktoś miał podobny problem to proszę o podpowiedź czy tak powinno być. Mianowicie po odstawieniu nabiału strasznie bolą mnie mięśnie nóg, tak strasznie że mnie w nocy budzi ból. Czy wie ktoś czy to normalne. Kojarzę to raczej z odstawieniem nabiału, ponieważ nie przeciążyłam mięśni niczym innym, nie forsowałam się i w Górach też nie byłam;). Byłabym wdzięczna za odpowiedź. :wink: szanti12318 - Czw 25 Lip, 2013 10:12 ja od 5tyg nie jem nabiału (jogurtów i serków jadłam bardzo dużo) ale nie zauważyłam bólu w mięśniach Wogóle czuje się dobrze, tiger - Czw 25 Lip, 2013 12:02 Obym się z tego wyleczył jeśli mówicie ,że jest szansa :) Zaczynam czytać posty i biorę się do roboty :) Izabela - Czw 25 Lip, 2013 12:31 Dziękuję za odpowiedź :wink: a jak długo stosujesz ten wywar z czosnku i czy w ogóle stosujesz?szanti12318 szanti12318 - Czw 25 Lip, 2013 12:48 t3tydzień teraz będzie jak stosuje ten wywar z czosnku. Izabela - Czw 25 Lip, 2013 13:37 I jak się po tym czujesz>masz jakieś reakcje, coś zauważyłaś? szanti12318 - Czw 25 Lip, 2013 14:43 czuje się dobrze, ja stosuje te wywary na stan zapalny ktory mam od wkladki anty wiec ustapiły mi takie kobiece dolegliwości. Plamy się nie pojawiają i to co mam też popzrze naswietlenia zanika. KatarzynaS - Czw 25 Lip, 2013 15:46
Prawdopodobnie jest to element oczyszczania, choć trochę za szybko. Czy robisz coś jeszcze? Bierzesz coś? Wielu moich znajomych miało podobne objawy, mianowicie bóle mięśni, nawet w nocy, uniemożliwiające spanie, ale to mija, spokojnie. Niektórzy mają np. wyrzut toksyn przez skórę, wręcz takie ropne wykwity ale to przy braniu środków przeciwko pasożytom. Każdy może zareagować indywidualnie, w zależności od stanu zanieczyszczenia organizmu będzie miał inne objawy. Ale to wszystko mija, z czasem człowiek czuje się coraz lepiej, pełen energii i sił:) szanti12318 - Czw 25 Lip, 2013 15:51 ja pani Kasiu miałam takie wypryski nie ropne ale takie grudki wypukłe, dpdatkowo ten straszny ból gardła ale teraz wszystko ustaje i czuje sie dobrze. Izabela - Czw 25 Lip, 2013 19:51 Hej KatarzynaS :wink: Nie biorę nic innego, ale zaczęłam równocześnie kurację ziołami i wywarem z czosnku, ponieważ czytałam że to jedno drugiemu nie przeszkadza. Odstawiłam też kawę, herbaty raczej nie piłam, odstawiłam fluor i generalnie staram się żyć zdrowo. Jeśli dobrze zrozumiałam posty to należy zmienić odżywianie przede wszystkim. ja dodam że od dwóch lat nie jem nic smażonego, wszystko na parze ale nie brałam pod uwagę że niektóre produkty także szkodzą. Chodzi mi tu o gluten i produkty tzw. histaminowe. Nie wiedziałam o tym. Dowiedziałam się tutaj, za co bardzo dziękuję Janowi :wink: Będę wdzięczna za wpisy co do reakcji jak reagowaliście na te zmiany w odżywianiu/ aha i jeszcze jedno unikałam tłuszczy a to chyba też niezbyt dobry pomysł z tego co wywnioskowałam. Czy się mylę w czymś? Proszę o wpisy :wink: Udana - Czw 25 Lip, 2013 21:57 Bardziej chodzi o eliminację produktów niż ich sposób podania... ale oczywiście, we wszystkim potrzeba umiaru i rozsądku. Jan mówił aby rozpocząć od eliminacji nabiału, fluoru, a dla wytrwalszych te produkty z tabeli, które wyzwalają histaminę. Tłuszcz jest bardzo potrzebny masło i smalec, i w umiarkowanej ilości olej. Polecam duszenie i smażenie na maśle klarowanym - zupełny inny smak potraw! :) Brak tłuszczu to kamienie i niewydolność układu żółciowego. Wszystko jest potrzebne. Objawów oczyszczania może być cała gama- tyle ile ludzi- stany podgorączkowe, bóle w miejscach gdzie był kiedyś stan zapalny lub choroby, rozbicie, bóle głowy, pocenie się, chrypka, katar, kaszel, wypryski, pokrzywki, zmęczenie, obniżenie nastroju lub wręcz euforia i wulkan energii, biegunki, itp. ale też mogą być łagodniejsze objawy prawie niezauważalne. Każdy musi się obserwować i poznać swój organizm i umieć czytać z jego objawów. Izabela - Pią 26 Lip, 2013 09:45 No właśnie tłuszcz jest potrzebny ale chyba taki najbardziej naturalny a nie przetworzony  chyba jednak się coś dzieje z tym moim organizmem po tych wszystkich "nalewkach" bo po mięśniach nóg przyszła kolej na kręgosłup. Ból niesamowity a nigdy wcześniej mnie tak nie bolał. Ciekawe a może to tylko przypadek? :wink:
Udana - Pią 26 Lip, 2013 10:06 Jan napisał komuś, że
Ja jak sie oczyszczałam, to bolał mnie kręgosłup w tym miejscu w którym kiedyś miałam tzw.zapalenie korzonków i rwę kulszową. Ale ten ból ustapił dość szybko. Miałam też wypukliny i przepukliny w kręgosłupie - i co za tym idzie ciagłe bóle kręgosłupa, które po oczyszczeniu i wybiciu candidy ,,wchłoneły'' się i nie mam żadnych dolegliwości bólowych od ponad roku. Także różnie to jest... Jeszcze a propo twoich bóli mięśni Jan komuś napisał:
i jeszcze dla Ciebie... od Jana cierpliwość potrzebna i konsekwencja...
[ Dodano: Pią 26 Lip, 2013 11:38 ] To też warto poczytać co pisał Jan i przypomnieć sobie zasady oczyszczania by sobie krzywdy nie narobić:
Izabela - Pią 26 Lip, 2013 10:54 Tak, tak, dziękuję za wyjaśnienia :grin: Czytałam wszystko i staram się wszystko wcielić w zycie. Jestem dość cierpliwa a i tak nie mam nic do stracenia :wink: Oprócz plam oczywiście :grin: Jeszcze jedno pytanie, a może dwa :wink: Jak długo walczyłaś z candidą i jak się teraz bez niej czujesz- lepiej? 
Udana - Pią 26 Lip, 2013 11:42 Candida tak naprawdę przestała się objawiać tzn.zniknęło wiekszość objawów...po prawie roku...stosowania diety, oczyszczania różnymi ziołami. Ale nie u każdego tak być musi, jeśli organizm jest mniej ,,uszkodzony'' to będzie szybciej... Brak candidy to brak przelewania w żołądku, nieprzyjemnych gazów, bólów jelit, brak apetytu na słodycze, lepsze włosy i paznokcie, brak bólów w kręgosłupie, lepsza cera itp. to jak sie można czuć? :) Izabela - Pią 26 Lip, 2013 12:03 Piłaś ten wywar z czosnku? jak długo? :wink: Udana - Pią 26 Lip, 2013 15:03 Nie piłam wywarów z czosnku nie znałam jeszcze Jana i Jego receptur :wink: Ja piłam nalewkę czosnkową, ale juz w II fazie oczyszczania: 1 szklanka czosnku pokrojonego 3 łyżki korzenia chrzanu startego 4 szkl. octu jabłkowego - ja robiłam swój, domowy ocet jabłkowy to wszystko wymieszać i ma stać 10 dni. Po tym czasie zlewamy, odciskamy i dodajemy 3-4 łyżki miodu. Piłam to 2x dziennie po 2 łyżki na pół szkl. wody. ale wy lepiej stosujcie wywary wg. receptury Jana- nie można za dużo łapać metod. szanti12318 - Pią 26 Lip, 2013 15:36 ta dieta powinna się opierać na ograniczeniu cukru do minimum? czy candidy można się pozbyć całkowicie? junior - Pią 26 Lip, 2013 15:55 Janie,jak długo pić wywar z pokrzywy, pietruszki i ostropestu, ten na wzmocnienie odporności i organizmu? Przez tydzień czy dłużej? Szczepionkę na tężeć miałem prawie 2 miesiące temu, mogą zaczać już coś pić? W sumie cały czas mam jakiś katar, teraz mam tylko rano i jest naprawdę bardzo mały i za chwilę jakby go nie było, nie wiem,co z tym zrobić. Wystarczy ten wywar z pokrzywy, pietruszki z dodatkiem ostropestu czy pić coś innego? I z czego może wynikać ten katar? W tym roku byłem bardzoooooo często przeziębiony,prakycznie co jakieś 2 tyg. coś mnie łapało. Nie miałem gorączki raczej,tylko katar i czasami kaszel, zdażąły też się bóle głowy, jakby od zatok. Przypuszczam,ze obniżyła mi się odporność po antybiotykach na trądzik, które brałem przez jakieś 4 miesiące,bo wczesniej nie chorowałem tak często. Pozdrawiam :) [ Dodano: Pią 26 Lip, 2013 16:57 ] I co sądzicie o ciastkach zbożowych? Je można jesc? :D Jeśli nie,to czym zastępujecie słodycze,bo ja je ograniczyłem,ale ciągle ulegam,bo bardzo trudno mi je odstawić całkowicie ;/ Wspomniane morele, rodzynki itp. można jesc? :) white_power88 - Pią 26 Lip, 2013 16:04 zero słodyczy koleś. zrozum to. nawet cukru. mało masz zastępczych rzeczy? suszone morele, śliwki. orzechy, migdały. jabłka, wcześniej inne sezonowe owoce. ja się zapycham rodzynkami i uwierz mi, że nie brakuje mi słodyczy. raw - Pią 26 Lip, 2013 16:14
Jeżeli zero cukru, to należałoby też ograniczyć/wyeliminować owoce - cukry proste. junior - Pią 26 Lip, 2013 16:23 @white_power88 Ty za to uwierz,że bardzo dobrze zdaje sobie sprawę z tego,że trzeba zrezygnować z cukru, tylko trudno mi go ograniczyć,czytaj uważniej..''koleś''... Raw ma rację, dlatego pytałem się czym to zastąpić, bo Twoje rodzynki w takich ilosciach nie są też pewnie zdrowe. white_power88 - Pią 26 Lip, 2013 18:40 raw, nie ma racji, bo nie chodziło mi o cukry w żywności tylko o cukier od kupienia w sklepie... na forach jak zwykle łapanie za słówka i jeden mądrzejszy od drugiego... szanti12318 - Pią 26 Lip, 2013 18:47 wydaje mi się ze owoce można jeśc ale te krajowe i kupowane na targowiskach i też nie do przesady. jeżeli kjtoś je coś słodkiego to świat się nie zawali, takie maxymalne ograniczenie można wprowadzic jak oczyszczamy się z grzybów bo to może bardzo pomóc. Izabela - Pią 26 Lip, 2013 19:44 Ja dodam od siebie, że owoce są faktycznie dobre-zastępują ochotę na coś słodkiego. Jem owoce krajowe, sezonowe, nie jadam cytrusów. Rodzynki w małych ilościach też są fajne. A jak bardzo mi się chce to mam pod ręką miód gryczany. Bardzo słodki i smaczny i to mi rekompensuje praktycznie słodycze :wink: :wink: Udana - Pią 26 Lip, 2013 20:25 Nie chcę być nachalna i jakaś Was pouczająca... ale jeśli się oczyszczamy i walczymy z grzybami to owoce są niewskazana, a tym bardziej suszone 
Jak wyzdrowiejecie będziecie mogli jeść wszystko... :grin: Zachęcam do zaglądania do tabeli diety antyhistaminowej - rodzynki, miód, truskawki, jagody, maliny, daktyle, migdały, orzechy, morele to wszystko wyzwala histaminę i jest pogrubione a Pogrubienie oznacza, że produkt zawiera znaczną ilość danej substancji white_power88
To raczej Ty nie masz racji...ten wątek założył Jan i dzieli się swoimi doświadczeniami i On właśnie wskazał tabele z produktami, których w fazie leczenia powinno się unikać... Tu nie chodzi o łapanie za słówka tylko o wiedzę i pomoc! Także jak macie niepewność co do danego produktu sięgnijcie po tabelę i Jana wpisy. On naprawdę dużo napisał o diecie. a jeśli chodzi o candida to dla niej cukier to cukier czy z cukierniczki, czy fruktoza z owoców wszystko chętnie je i się rozrasta... :) Dlatego właśnie macie taką ochotę na cukier, bo bogate życie wewnętrzne domaga się jedzenia :wink: Jan pisze ograniczyć!! To znaczy, że jak sporadycznie coś zjecie ,,zakazanego'' to nic się nie stanie, ale codzienne jedzenie powinno być odpowiednie i dobre!
To umieścił na początku a potem wskazał krok dalszy, wytłumaczył mechanizm tworzenia komórek tucznych i działanie histaminy i dodał tabelę z produktami. Napisał też, że niektórym wystarczy zrezygnować z tego co szkodzi i już będzie poprawa, ale niektórzy muszą więcej powalczyć...w zależności od dodatkowych objawów i dolegliwości. Ale oczywiście każdy ma wybór i będzie szedł drogą na tyle na ile zrozumie...i chce iść white_power88 - Pią 26 Lip, 2013 20:42 nie chce mi się czytać twojego wywodu, ale pewnie nie masz racji. naturalne cukry z owoców powinno się jeśc, bo organizm potrzebuje węglowodanów. prostych cukrów nie trzeba trawić, są bardzo szybko dostarczane, dlatego nie są tak szkodliwe jak chociażby cukier z półek sklepowych. owoce trzeba jeść! oczywiście z umiarem. Udana - Pią 26 Lip, 2013 20:57
Ale ten wątek jest właśnie dla tych co chcą czytać i poznawać mechanizm własnej choroby i działanie organizmu... Jak pewnie zauważyłeś tutaj są trochę inne zasady żywienia proponowane niż akademicka dietetyka :wink: Ale jak chcesz pozostać przy swoim to ok. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
