|
Bielactwo - vitiligo.com.pl
Bielactwo nabyte, leczenie, zdjęcia, forum
|
Zalecane witaminy |
Autor |
Wiadomość |
Czesiu
Administrator
imie: Grzegorz
Dołączył: 11 Lut 2017 Posty: 603 Skąd: Holandia
|
Wysłany: Śro 10 Maj, 2006 13:57 Zalecane witaminy
|
|
|
Witam
Poniżej przedstawiam listę witamin, które zaleca światowej klasy specjalistka w leczeniu vitiligo doktor Pearl Grimes wszystkim swoim pacjentom. Mają one na celu ustabilizowanie (zatrzymanie) rozwoju choroby.
Witamina | Zalecana dzienna dawka |
witamina E | 200-400 IU (1 IU witaminy E = 2/3 mg) |
kwas foliowy (witamina B9) | 800-1000 µg |
witamina B12 | 1.000 µg |
witamina C | 1.000 mg |
koenzym Q10 | 50 mg |
multiwitamina o wysokiej aktywności (ang. high potency multivitamin) |
Ponadto zalecane jest również przyjmowanie cynku i miedzi.
Najlepszym rozwiązaniem są preparaty pochodzenia naturalnego, bo trzeba też pamiętać, że syntetyczne witaminy są słabiej wchłaniane przez organizm. Podaję to w charakterze informacyjnym i w razie podjęcia decyzji o przyjmowaniu takich dawek witamin warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą w tej dziedzinie.
Tak wysokich dawek nie da się praktycznie przyjmować z pożywieniem, jednak branie tabletek witaminowych (suplementów) nie powinno zastąpować składników odżywczych z codziennej diety, a powinno stanowić jej uzupełnienie.
Czesiu |
|
|
|
|
Czesiu
Administrator
imie: Grzegorz
Dołączył: 11 Lut 2017 Posty: 603 Skąd: Holandia
|
Wysłany: Śro 28 Cze, 2006 10:02
|
|
|
W czasopiśmie "Twoja Zdrowa Medycyna" na pytanie czytelniczki o suplementację, odpisali, iż z badań wynika, że suplementacja jest konieczna dla większości osób, nawet zdrowo się odżywiających. Jednak przyswajalność witamin syntetycznych waha się w granicach 8-15%, natomiast naturalnych to ok. 90% pod warunkiem, że nasz układ pokarmowy nie jest zanieczyszczony i jelita prawidłowo funkcjonują. |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|
phpBB by
przemo
|