Bielactwo - vitiligo.com.pl Strona Główna Bielactwo - vitiligo.com.pl
Bielactwo nabyte, leczenie, zdjęcia, forum

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj
Znalezionych wyników: 574
Bielactwo - vitiligo.com.pl Strona Główna
Autor Wiadomość
  Temat: Sposób na stres
Czesiu

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 238

PostForum: Inne tematy   Wysłany: Wto 01 Wrz, 2020 23:04   Temat: Sposób na stres
Cześć,
Stres to pojęcie tak szerokie, że najpierw bym zastanowił się, jaki to dokładniej rodzaj stresu (fizyczny, chemiczny czy psycho-emocjonalny) i, co naważniejsze, jaka jest jego przyczyna. A tych ostatnich może być wiele. Jeśli to ustalisz, może skuteczniej zastosować korektę. Ustalenie tej przyczyny lub przyczyn jest ważniejsze od decyzji, jakie tabletki brać. Rozwiązanie kompromisowe to stosować jednocześnie - pomocniczo np. te tabletki i szukać źródła generującego stres. Ale to pomocniczo to lepiej tymczasowo z uwagi na potencjalne negatywne skutki substancji pomocniczych w tych tabletkach. Nie traktuj tabletek jako rozwiązania - to akurat mogę napisać z pewnością. Za mało napisałeś o objawach, żeby coś konkretniej napisać, więc podam kilka ogólnych sposobów, które pomogą lub mogą pomóc.
1. Ćwiczenia fizyczne. Ważne, żeby były regularne, czy to siłowe czy wytrzymałościowe - najlepiej jedne i drugie, dostosowane do Twoich możliwości. Pomogą na każdy rodzaj stresu (na fizyczny - wzmocnią organizm (mięśnie), dodadzą energii, poprawią krążenie; na chemiczny - oczyszczą z toksyn a te są jedną z przyczyn, o których się zapomina; na psycho-emocjonalny poprzez wydzielenie hormonów szczęścia krótkoterminowo i długoterminowo poprzez poprawę sylwetki podniesię się pewność siebie przez co zmniejszy stres). Nota bene wysiłek fizyczny też jest stresem dla organizmu, ale tym dobrym.
2. Dieta. Jeśli się zdrowo odżywiasz, możesz próbowac ją optymalizować pod kątem poprawy nastroju. Są zioła np dziurawiec działające antydepresyjnie, uspokajająco. Jeśli niezdrowo się odżywiasz, to popraw dietę - to jest fundament ogólnego zdrowia. Bez niego będziesz podatny na stres. Na tym forum znajdziesz sporo wskazówek odnośnie odżywiania. Najważniejsze to nie truć się i dostarczać organizmowi potrzebne skłądniki z odpowiedniej ilości. Brzmi prosto, ale nie zawsze to realizujemy.
3. Sen (i odpoczynek). Regularny, zgodny z cyklem dobowym (ang. circadian rhythm). Wtedy organizm najlepiej się regeneruje. Wskazówka - godzinę przed spoczynkiem nie korzystać ze źródeł niebieskiego światła (TV, komputer, komórka).
4. Równowaga psychiczno-emocjonalno-duchowa. Temat bardzo ważny i zarazem bardzo trudny. Pierwsze punkty mogą dodać siły, a to jak ją wykorzystasz zależy od Twojego podejścia do życia i tej wspomnianej równowagi. Nad tym pracuje się całe życie, ale są też sposoby, aby to przyspieszyć i osiągnąć szybciej. Jednym z nich, bardzo skutecznym, jest czytanie wartościowych książek. Taką, która Ci na pewno pomoże jest według mnie "Technika uwalniania" Davida R. Hawkinsa.

Jeśli napiszesz coś konkretniej o objawach l sytuacjach szczególnie generujących niepokój, może będę mogł sie wypowiedzieć precyzyjniej.

Pozdrawiam
  Temat: Praca magisterska o vitiligo
Czesiu

Odpowiedzi: 70
Wyświetleń: 68692

PostForum: Inne tematy   Wysłany: Sob 20 Cze, 2020 10:11   Temat: Praca magisterska o vitiligo
Plik z pracą został dodany do pierwszego postu tego tematu - dla ułatwienia link: http://vitiligo.com.pl/forum/viewtopic.php?p=19#19
  Temat: Praca magisterska o vitiligo
Czesiu

Odpowiedzi: 70
Wyświetleń: 68692

PostForum: Inne tematy   Wysłany: Czw 04 Cze, 2020 20:33   Temat: Praca magisterska o vitiligo
Cześć, przesłałem na podany adres.
  Temat: Tevaskin + zioła????
Czesiu

Odpowiedzi: 15
Wyświetleń: 12337

PostForum: Sposoby leczenia   Wysłany: Nie 19 Sie, 2018 17:48   Temat: Tevaskin + zioła????
Cześć,
Nie stosuję tevaskinu, więc bezpośrednio nie odpowiem. Niemniej - wyciągnąłbym inny wniosek po Twoim opisie. Szczególnie, że napisałaś "posmarowany raz" - może to nie tevaskin a opalanie? Drugi wniosek - nie sprawdzałem, ale podejrzewam, że skoro strona nie działa, ludzie nie piszą już o rezultatach, lepiej przerzucić sie na coś innego, bo ten specyfik się nie sprawdził. Na co? Np. ojej jojoba, masło shea. Ostatni wniosek wynikający już z własnego doświadczenia sprzed lat oraz z ostatnich upalnych dni: słońce pomaga, ale jemu trzeba też pomóc, żeby skuteczniej mogło pomóc nam. Jak to zrobić? - przywrócić równowagę poprzez zdrową dietę, ćwiczenia fizyczne, regularny sen, równowagę emocjonalną, unikanie/ograniczenie czynników wywołujących nadmierny, szczególnie przewlekły stres. Za każdym z tych haseł oczywiście kryje się więcej szczegółowych wskazówek lub wymagają one rozwinięcie, ale na tym sie zatrzymam, bo temat jest bardzo szeroki.
Pozdrawiam
  Temat: Elidel czy Protopic?
Czesiu

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 4651

PostForum: Sposoby leczenia   Wysłany: Czw 17 Maj, 2018 20:49   Temat: Elidel czy Protopic?
Cześć Aga,

Jeśli miałbym wybierać między miłorzębem i tofacinibem, wybrałbym miłorząb. Dlatego, że jest naturalny, lepiej sprawdzony/znany i wypróbowałem na sobie. Czy faktycznie działa - tak, ale nie koniecznie jest kluczowym czynnikiem i niekoniecznie może bezpośrednio/osobno przywracać pigment. Ja go włączyłem do zestawu rzeczy stosowanych. A ten tafocinibem, jak zerknałem na net, to generalnie wynaleziony na RZS, a pobocznie ktoś zauważył poprawę przy vitiligo. Nie zagłębiam się w ten temat, bo nie jest w moim zakresie zainteresowań. Dla mnie bielactwo jest wynikiem zaburzenia równowagi organizmu. Żeby ją przywrócić stosowanie tak zwanych leków medycyny akademickiej, jak maści, o których jest temat i tego typu rzeczy, również naświetlań (poza słońcem), czy też przeszczepów naskórka może dać połowiczny, czasowy efekt, ale problemu u źródła nie rozwiązuje. Nie mówie, że należy się od nich odwrócić, ale lepiej zrozumieć na czym choroba polega niż testować różne środki, które mają efekty uboczne, niekoniecznie dla samej skóry i pigmentu. A mnie głównie interesuje podejście holistyczne. Szukam zdrowia a nie jedynie pozbycia sie plam, chociaż obie te sprawy są ze sobą związane. Bo pogorszenie zdrowia, wpływa na zanim barwnika. W moim przypadku jest to bardzo widoczne.

Pozdrawiam
  Temat: Elidel czy Protopic?
Czesiu

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 4651

PostForum: Sposoby leczenia   Wysłany: Śro 16 Maj, 2018 21:40   Temat: Elidel czy Protopic?
Cześć,

Ktoś pewnie jeszcze zagląda :)

Odpowiadając ściśle na Twoje pytanie: z tego co pamiętam (w temacie maści mam informacje sprzed kilku lat, może się coś zmieniło), można stosować maści na twarzy (uważając, żeby nie dostały się do oczu). Która jest skuteczniejsza? - nie wiem, stosowałem przez krótki czas Protopic - na próbę - nic nie dał, ale wniosek bardzo subiektywny. Słońca nie trzeba unikać, czytałem opinie ludzie, że połączenie daje lepsze efekty.

A teraz odpowiadając z wolnej ręki :) ale nawiązując do Twojego wpisu.
Obserwacja i wniosek odnośnie stresu i pojawiania plam są prawidłowe - potwierdzam to 30+ letnim obcowaniem... ale mam tu na myśli stres przewlekły, długotrwały lub intensywny zbyt często występujący (z byle powowdu), którego organizm nie jest w stanie zbalansować - bo na przykład brakuje snu, odpoczynku, brakuje ruchu, słońca, a za dużo szkodników takich jak zła dieta czy inne toksyny z róznych źródeł - w dzisiejszych czasach tych nie brakuje od powietrza i wody zaczynając. Wszystko to w różnym stopniu przyczynia się do osłabienia organizmu a w pewnym momencie przekraczony jest próg zdolności regeneracji i pojawiają się fizyczne objawy - w naszym przypadku brak pigmentu w skórze. Więc co tu robić? Ogólnie mówiąc (ale Ameryki nie odkryję): wyeliminować/ograniczyć to, co szkodzi a skupić się na tym, co prowadzi do równowagi w organizmie, który będzie miał możliwość regeneracji. Kilka haseł podałem wyżej - ruch, dieta, słońce. Konkretnie jest trudno doradzić, bo nie wiem w jakich sytuacjach się denerwujesz. Odnośnie maści - zastąpił bym je naturalnymi olejami lub masłami (sam stosuję, ale nieregularnie, więc o rezultatach trudno konkretnie pisać). Olej jojoba, masło Shea lub Murumuru. Ja jeszcze stosuję olej arganowy. Próbowałem polecany olej kokosowy - ale znowu - jestem mało regularny. W Twoim przypadku mogą przynieść lepsze efekty, gdyż plamki niedawno sie pojawiły, z tego co rozumiem, a im szybciej wyeliminujesz to co szkodzi i zaczniesz stosować to co prowadzi do regeneracji tym większa szansa na sukces :)

Jeśli masz pytania, pisz śmiało mając w pamięci, że mam raczej podejście "naturalne" niż z medycyny konwencjonalnej.
Pozdrawiam
  Temat: Dieta a bielactwo
Czesiu

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 3853

PostForum: Sposoby leczenia   Wysłany: Pon 23 Kwi, 2018 23:30   Temat: Dieta a bielactwo
Cześć,

Ad 1. Wyeliminowałem z mojego talerza produkty mleczne oraz gluten w bardzo dużym stopniu. Jem raz na jakiś czas, gdy są święta lub jakiś wyjazd/wyjście restauracyjne. Wpływ na bielactwo jest pośredni, tzn. poprawa trawienia i brak efektów, które powyższe produkty przynoszą ogólnie mówiąc. Nie wchodząc dalej w szczegóły chcę przez to powiedzieć, że skupiam się na tym co jeść a nie czego nie jeść i automatycznie to drugie rozwiązuje się samo. Takie trochę inne podejście.

Ad 2. Osobiście nie mam, ale wiem, że choroby tego rodzaju lubią trzymać się za ręce. Co wskazuje na podobne, wspólne czynniki, które do nich prowadzą. Kluczowym jest stres (o podłożu fizycznym, chemicznym i emocjonalnym), który prowadzi do niedoczynności tarczycy (i nie tylko).

Dieta może pomóc wyleczyć zarówno tarczycę, jak i bielactwo. Niemniej jest jeszcze kilka innych czynników, które grają ważną rolę. Tak trochę hasłowo piszę, ale temat jest bardzo szeroki.

Jeśli znasz angielski, polecam obejrzeć na youtube jeden z filmików doktora Johna Bergmana np https://www.youtube.com/watch?v=F1rxW9IzYrA Na swoim kanale ma też wykład o samym bielactwie (jego żona choruje) tu link https://www.youtube.com/watch?v=3XVfeP2Z4KE

Pozdrawiam
  Temat: Przyszłość forum
Czesiu

Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 10351

PostForum: Ogłoszenia   Wysłany: Nie 19 Lut, 2017 21:33   Temat: Przyszłość forum
Z powodów technicznych - była aktualizacja oprogramowania serwera, na którym jest zainstalowana strona. Mimo kilku prób nie udało mi się przywrócić forum do poprawnego działania. Później z braku czasu odpuściłem sprawę. Ale ponieważ co jakiś czas przychodziły od Was maile z pytaniami, czy planuję wznowienie funkcjonowania forum, za co muszę też podziękować, w końcu sie udało.
  Temat: Przyszłość forum
Czesiu

Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 10351

PostForum: Ogłoszenia   Wysłany: Nie 19 Lut, 2017 20:41   Temat: Przyszłość forum
Witajcie po długiej przerwie!

Niekórzy z Was już odpowiedzieli na poniższe pytania mailowo, za co bardzo dziękuję. Lepiej jest jednak mieć możliwość przedyskutowania na forum przyszłości i kształtu forum.

Na chwię obecną dostępne są już wszystkie tematy i posty (niektóre są puste z jakiegoś powodu, ale mniejsza o to). Tematy założone od drugiej połowy 2013 roku posiadają nazwę np. "Temat 1400" z uwagi na fakt, że część danych się nie zachowała w trakcie archiwizacji. Ponadto użytkownicy zarejestrowani od tamtego czasu mają nazwę np User 2645 - z tego samego powodu.

Pisanie i zakładanie kont jest już możliwe.

To, że forum jest potrzebne i na pewno będzie kontynuowane jest jasne i postanowione.

W tym wątku zapraszam do dyskusji, by podjąć decyzję, czy:
1. Zakładamy nowe forum (nowy lub stary adres www)?
2. Kontunuujemy z forum w obecnym kształcie?

Pozdrawiam
  Temat: Chwilowy przestój forum
Czesiu

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 3618

PostForum: Ogłoszenia   Wysłany: Śro 07 Sie, 2013 21:57   Temat: Chwilowy przestój forum
Cześć

Dzisiaj forum nie było dostępne z powodu przekroczenia wielkości bazy danych. Żeby nie płacić za większą bazę danych, tymczasowo wyłączyłem wyszukiwarkę - do czasu aż znajdę sposób na zmniejszenie wielkości bazy danych lub aż do podjęcia decyzji, w czym możecie mi pomóc, że jednak trzeba ją powiększyć.

Pozdrawiam,
Czesiu
  Temat: Turning White
Czesiu

Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 7993

PostForum: Inne tematy   Wysłany: Śro 02 Sty, 2013 18:08   Temat: Turning White
Tyle kosztuje ta książka, co na allegro (45zł + przesyłka) - ja zapłaciłem 12.5 Euro. Nie chcę jej sprzedawać.
  Temat: Turning White
Czesiu

Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 7993

PostForum: Inne tematy   Wysłany: Pon 31 Gru, 2012 10:49   Temat: Turning White
Ja czytałem tę książkę, kupiłem kiedyś w empiku. Opisuje w niej swoją historię, wydarzenia z nią związane i jak sobie z nią radzi. Nie pisze prawie nic o sposobach leczenia. Choruje też na Crohna i z tą chorobą łączy bielactwo.
  Temat: Czarna herbata
Czesiu

Odpowiedzi: 15
Wyświetleń: 8602

PostForum: Inne tematy   Wysłany: Sob 08 Gru, 2012 12:59   Temat: Czarna herbata
Ja od kilkunastu lat praktycznie w ogóle nie piję czarnej herbaty. Wtedy z książki ojca Grande dowiedziałem się, że sok z cytryny wytrąca z herbaty aluminium, które łączone jest z chorobą Alzheimera. Herbatę czarną zastąpiłem ziołami (mięta, koper włoski, mieszanka mięta+melisa+dziurawiec, rumianek). Czasami piję zieloną herbatę i pau darco.
  Temat: Kadm...? niski poziom miedzi zakumulowanej w watrobie...?
Czesiu

Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 6463

PostForum: Przyczyny   Wysłany: Czw 01 Lis, 2012 12:08   Temat: Kadm...? niski poziom miedzi zakumulowanej w watrobie...?
Selen usuwa kadm z organizmu.
  Temat: Protopic 0,1%
Czesiu

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 2413

PostForum: Ogłoszenia drobne   Wysłany: Nie 18 Mar, 2012 21:18   Temat: Protopic 0,1%
Protopic jest na receptę - chyba, że się coś zmieniło? Na forum obowiązuje zakaz umieszczania ogłoszeń sprzedaży leków na receptę.
  Temat: ogłoszenie matrymonialne;)
Czesiu

Odpowiedzi: 60
Wyświetleń: 23773

PostForum: Poznajmy się   Wysłany: Sob 04 Lut, 2012 10:56   Temat: ogłoszenie matrymonialne;)
Panie i panowie!

Nie będę zabierał głosu w dyskusji (od pewnego momentu nie jest to już dyskusja), bo temat zamykam. Przypomnę tylko, że różnice zdań nie zwalniają nas z obowiązku przestrzegania pewnych podstawowych zasad podczas wypowiadania się i dyskutowania na forum. Poruszać możemy każdy temat, ale trzymajmy poziom - wyzwiska i docinki można wypowiedzieć sobie pod nosem, jeśli coś nas irytuje - tu na forum mają zakaz wstępu.

Czesiu
  Temat: Podział bielactwa: segmentowe, nie-segmentowe itp.
Czesiu

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 3991

PostForum: Przyczyny   Wysłany: Pią 28 Paź, 2011 18:48   Temat: Podział bielactwa: segmentowe, nie-segmentowe itp.
Cześć,

Proponuję wyjaśnienie poniżej. Jeśli nie wyjaśni, daj znać.

http://vitiligo.com.pl/faq.html#p2
  Temat: Leczenie ziołami.
Czesiu

Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 11173

PostForum: Terapie naturalne   Wysłany: Wto 13 Wrz, 2011 21:28   Temat: Leczenie ziołami.
Kolega nie czytał regulaminu :arrow: http://vitiligo.com.pl/forum/viewtopic.php?t=82

Proszę zmienić temat na opisujący treść wiadomości.
  Temat: migracja melanocytów
Czesiu

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 5551

PostForum: Terapie naturalne   Wysłany: Nie 21 Sie, 2011 20:04   Temat: migracja melanocytów
Z opisu wynika, że olej ten stymuluje pigmentację, a nie przywracanie melanocytów. Z tego, co się orientuję jedną z faz pigmentacji (w rozumieniu wytwarzania barwnika) nie jest migracja melanocytów, tylko migracja melanosomów. Migracja melanocytów jest jedną z faz repigmentacji w rozumieniu regeneracji melanocytów do miejsc w skórze, gdzie ich nie ma.
  Temat: silny peeling enzymatyczny
Czesiu

Odpowiedzi: 18
Wyświetleń: 10351

PostForum: Sposoby leczenia   Wysłany: Pią 12 Sie, 2011 20:07   Temat: silny peeling enzymatyczny
Nie koniecznie musi to być uszkodzenie skóry. Może to być powtarzający się ruch skóry względem ciała, np. na stawach. Dlaczego na powiekach bardzo często pojawiają się plamy? Może dlatego, że mrugamy? Jeśli tak jest, to jest to nawet łagodniejszy kontakt (czy ruch) skóry niż głaskanie.
  Temat: silny peeling enzymatyczny
Czesiu

Odpowiedzi: 18
Wyświetleń: 10351

PostForum: Sposoby leczenia   Wysłany: Pią 12 Sie, 2011 18:58   Temat: silny peeling enzymatyczny
Cześć,

Nie znam się na peelingach tzn. nie stosowałem na sobie i nie wiem, jaki efekt by miał na moją skórę i melanocyty, ale to, o czym pisze kamcia ma sens tylko określenie ścierania czy zbierania melaniny ze skóry jest trochę niefortunne. Przeczytajcie mój wpis http://vitiligo.com.pl/fo...c.php?p=523#523 w którym starałem się przybliżyć temat. Ze swoich obserwacji wiem, że nie zawsze każde otarcie, skaleczenie czy inne naciski powodują utratę barwnika. Nie wiem, jak wytłumaczyć takie zachowanie skóry i melanocytów. Jedynie się z tego cieszę, bo miałbym tych plam jeszcze więcej.

Pozdrawiam
  Temat: Propozycja współpracy z ekspertem
Czesiu

Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 7084

PostForum: Propozycje   Wysłany: Wto 14 Cze, 2011 22:07   Temat: Propozycja współpracy z ekspertem
Witajcie,

Chciałbym Was zapytać, co sądzicie o możliwości nawiązania współpracy z ekspertem (pozwolę sobie zacytować) "w zamian za informację o współpracy przy podpisie eksperta." Spodziewam się, że byłby to ekspert w dziedzinie zdrowia, ale jest to do sprawdzenia. Wiem, że chcielibyście lekarza, który zna się na vitiligo, ale może macie jakieś oczekiwania z jakiej dziedziny mógłby być to ekspert. Mielibyśmy możliwość zadawania pytań w zamian za informację o współpracy z danym serwisem. Jeśli macie pytania, skieruję je do osoby, która zwróciła się do mnie z taką propozycją.

Niecierpliwie czekam na komentarze :)

Czesiu
  Temat: Kit pszczeli ! Lek ?
Czesiu

Odpowiedzi: 24
Wyświetleń: 20650

PostForum: Terapie naturalne   Wysłany: Wto 24 Maj, 2011 21:03   Temat: Kit pszczeli ! Lek ?
wacha81 napisał/a:
jak dlugo i jak czesto sie to stosuje zeby uzyskac rezultaty?
czy rezultaty sa w postaci pelnego wypelnienia plam czy tylko czesciowego?
czy dziala to rowniez na rekach?
no i czy mozna isc z tym na slonce po wsmarowaniu?

Cześć, trochę późno odpowiadam, ale obawiam się, że na Twoje pytania nie ma ustalonej odpowiedzi. Nie sądzę, by działało to na każdego w ten sam sposób. Według mnie powinieneś obrać pewną częstotliwość i obserwować reakcje samej skóry, jak i wpływu na pigment. Czy działanie maści i płynu jest takie samo? - nie wiem, ale możesz stosować kit w obu tych postaciach, maść propolisowa nie jest droga.

radziszon napisał/a:
Mam zamiar dodać do roztworu ok. 100 ml wody więc wyjdzie ok. 300 ml preparatu.

Od razu? Odsyłam do mojego poprzedniego postu. Możesz w ten sposób zniszczyć całą miksturę, bo po dodaniu wody nie będzie się tak dobrze przechowywała. Oczywiści proporcje możesz ustalać, jakie chcesz i sprawdzać efekty. Im będzie większe stężenie propolisu, tym bardziej będziesz poklejony. W takim wypadku pomaga gorąca woda z mydłem i cierpliwość.

Pozdrawiam
  Temat: [kupię] Protopic 0,1%
Czesiu

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 2974

PostForum: Ogłoszenia drobne   Wysłany: Wto 12 Kwi, 2011 20:13   Temat: [kupię] Protopic 0,1%
Protopic jest na receptę - takich ogłoszeń nie umieszczamy na forum - odsyłam do regulaminu. Mam nadzieję, że nikt nie ma wątpliwości, dlaczego taka zasada obowiązuje. Temat zmykam i proszę podobnych nie zakładać.
  Temat: Sprzedam PROTOPIC 0,1%
Czesiu

Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 6262

PostForum: Ogłoszenia drobne   Wysłany: Wto 12 Kwi, 2011 20:08   Temat: Sprzedam PROTOPIC 0,1%
A czy Kasia czytała regulamin? - nie wolno ogłaszać chęci sprzedaży leków na receptę, do jakich protopic się zalicza. Zamykam temat.
 
Strona 1 z 23
Skocz do:  

phpBB by przemo